Die Verweiblichung des modernen Mannes

Die Verweiblichung des modernen Mannes passiert auf mehreren Ebenen und nennt sich dann z.B. Gender Mainstreaming, political correctness, u.v.m. Wir sind aber kein gesellschaftskritischer, sondern ein Gesundheitsblog und wollen uns daher der Verweiblichung auf hormoneller Ebene widmen. Es ist leider so, daß der durchschnittliche Testosteronwert des Durchschnitts- mannes in OECD … weiter lesen

Zwischensnacks – die Haselnuss

Jeden überkommt abends öfter mal die Lust auf etwas zu knabbern, da ist es schlau, die Küche nicht mit Süssigkeiten und Chips vollgepackt zu haben, sondern mit Gesundem.. Die Haselnuss ist als Snack sehr gut geeignet, entgegen anderslautenden Gerüchten macht sie nämlich keineswegs dick. Die Haselnuss gehört zu den „echten“ … weiter lesen

LowCarb – die Vorteile

LowCarb wird oft als eine Diät zum Abnehmen betrachtet, es ist aber weit mehr : auch für schlanke Menschen, die nicht abnehmen wollen, bieten sich eine Fülle von Vorteilen : 1. Man kann sich sattessen, ohne jedes Jahr 0,5-1 kg Fett zuzunehmen, wie das bei den meisten Deutschen der Fall … weiter lesen

LowCarb – wie geht es

Im vorhergehenden Blog haben wir uns angeschaut, was passiert, wenn man(n) sich Kohlehydrat– reich ernährt. In jungen Jahren kann der Körper noch grosse Mengen Nudeln, Brot, etc. verkraften; was dann mit den Jahren passiert, kann man am besten selbst in einem öffentlichen Schwimmbad besichtigen: – die Menschen werden mit zunehmenden Alter immer … weiter lesen

LowCarb

Heute schauen wir uns LowCarb an. LowCarb kommt vom Low Carbohydrate, also wenig Kohlehydraten, und wird auch als Steinzeitdiät bezeichnet. Es ist eigentlich mehr als eine Diät, sondern vielmehr eine Form der Ernährung in der auf schnelle Kohlehydrate verzichtet wird. Während seiner gesamten Entwicklungsgeschichte hat der Mensch Kohlehydrate nur in Form … weiter lesen