Theanin und GABA

Im vorherigen Beitrag GABA und Sport habe ich die Vorzüge von GABA auf das zentrale Nervensystem (ZNS) angesprochen und auch erörtert, daß eine Nahrungsergänzung von GABA keinen Sinn macht, um die entspannende Wirkung von GABA zu geniessen – die Aminosäure ist schlicht nicht in der Lage, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden.   Ohnehin würde … weiter lesen

GABA und Sport
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Was ist GABA ? GABA steht für Gamma-Aminobuttersäure (engl. acid) und ist eine natürliche, vom Körper produzierte Aminosäure, die allerdings, ähnlich dem Tryptophan, nicht in die Muskeln eingebaut werden kann. Stattdessen kommt es im zentralen Nervensystem (ZNS), hier natürlich besonders im Gehirn, sowie in Bauchspeicheldrüse und Nieren vor. Normalerweise wird … weiter lesen