L-Carnitin und Omega 3

Immer noch gilt die Daten- und Studienlage bei L-Carnitin als umstritten. Einige Studien können statistisch signifikant beweisen, daß L-Carnitin die in den vorherigen Blogs (hier, hier und hier) beschriebenen Wirkungen hat, einige Studien deuten die Wirkungslosigkeit von L-Carnitin an. Woran liegt das ? Sicher liegt es bei einigen Studien am … weiter lesen

L- Carnitin im Kraftsport
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L-Carnitin ist eine Aminosäure, die wie für den Kraftsport geschaffen scheint. Siehe auch mein Blog über „L-Carnitin und Abnehmen“. Werfen wir doch mal einen Blick auf die Vorzüge: Durch Krafttraining werden Muskeln nicht auf-, sondern abgebaut. Man kann bestenfalls den Abbau während des Trainings minimieren, soweit es geht. Von dieser … weiter lesen

L- Carnitin, das Eiweiß zum Abnehmen
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Was ist L-Carnitin ? L- Carnitin ist ein Eiweiß, daß der Körper selber aus den Aminosäuren Lysin und Methionin herstellen kann. Funktionen hat es viele, die teilweise noch nicht vollständig erforsch sind; bekannt geworden ist L-Carnitin als „Taxi“ für Fette aus dem Fettgewebe in die Brennöfen der Zelle, den Mitochondrien. … weiter lesen