Kalte Dusche, kaltes Bad – die Vorteile

kaltes bad

Über die grandiosen Vorteile von braunem Fett habe ich schon hier berichtet. Um dieses braune Fett zu aktivieren braucht man leider Kälte. Ganz ehrlich, ich gehe auch gerne in die Sauna, gerade nach dem Sport. Aber während ich meist etwas „matschig“ aus der Sauna komme, bin ich nach einem 10-minütigem kalten Bad … weiter lesen